云龙旅游资源丰富，高山、湖泊、森林、草甸、温泉、溶洞、溪流、地貌奇观等自然景观资源和古村、古庙、古碑、古桥、古道、古董文物等人文景观资源应有尽有；还有众多非物质文化遗产及地方风味饮食、传统特色产品等等，也是云龙极其宝贵的旅游资源。云龙旅游资源按区位划分为“一核 两区”（一核是指以云龙县城诺邓镇为中心的诺邓核心景区；两区是指澜沧江高峡平湖景区和怒江峡谷门户景区）诺邓核心景区包括沘江沿线7个乡镇（团结、关坪、诺邓、宝丰、检槽、长新、白石）。主要有诺邓千年白族古村、高原明珠天池、天然太极奇观、虎头山宗教文化、沘江古桥梁群、宝丰古镇、耳子歌、吹吹腔、力格歌、山地白族刺绣、古盐井、古村落、古墓葬梵文碑群、天然温泉等丰富的旅游文化资源。诺邓景区是云龙旅游文化资源最富集的地区。绚丽多姿的物质与非物质文化遗产是诺邓景区的精髓，也是云龙文化旅游的魅力所在。澜沧江高峡平湖景区，包括一镇一乡（功果桥、苗尾），是澜沧江水电开发后形成的高峡出平湖的新景观，是开展水上游乐的好去处。怒江峡谷门户景区包括一镇一乡（漕涧、民建），是大理面向怒江州的门户，也是怒江的后花园。高山、草甸、溶洞、温泉和独具特色的阿昌族文化使其吸引力大增。

云龙物产丰富，有云龙绿茶、诺邓火腿、诺邓黑猪、麦地湾梨、云龙矮脚鸡5个国家地理标志认证农产品；沘江、澜沧江、怒江三江并流区的地理特点，更能展示从高山草甸到峡谷河流的气候环境、生物群落、民族分布、文化差异、产业发展等多重体验。